Kunsttherapie in 1140 Wien

Kunsttherapie nutzt verschiedene künstlerische Medien für nonverbalen Ausdruck. Entscheidend ist der Prozess des Gestaltens und die Beziehung zu sich selbst, zum entstehenden Werk und zur Umgebung. Kunsttherapie ist keine Psychotherapie.

Nein. Es sind keinerlei künstlerische Kenntnisse nötig – der Prozess zählt, nicht das Ergebnis.

Durch das Arbeiten mit verschiedenen Materialien wie Farben, Ton, Draht, Papier oder Collage und Techniken wie Korbflechten, Pappmaché und Papierschöpfen können Sie Gefühle ausdrücken, die schwer in Worte zu fassen sind. Der therapeutische Wert liegt im kreativen Prozess selbst, nicht in der Qualität des entstandenen Werkes.

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Häufigkeit hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab - meist empfehle ich zu Beginn ein bis zwei Termine pro Woche.

Im Laufe der Zeit können die Abstände je nach Ihrem Fortschritt und Ihren Wünschen angepasst werden. Manche Menschen profitieren von intensiveren Phasen, andere bevorzugen regelmäßige, aber weniger häufige Sitzungen.

Kunsttherapie kann bei verschiedenen emotionalen und psychischen Herausforderungen unterstützend wirken: Depressionen, Angstzustände, ADHS und Autismus (Overload, Meltdown, Shutdown), Trauer, Lebenskrisen, Burnout und Selbstwertproblemen.

Sie ist auch wertvoll für Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten, ihre Kreativität entdecken oder einfach einen neuen Zugang zu sich selbst finden wollen.

Ihre Werke gehören Ihnen! Sie können sie nach jeder Sitzung mitnehmen oder bis zum Behandlungsende in meiner Praxis aufbewahren lassen. Oft entstehen über die Zeit ganze Serien, die Ihren therapeutischen Weg dokumentieren.